Современные продукты питания обеспечивают организм необходимыми веществами на 5−6%. Это определяет их хронический дефицит. Как распознать недостаток витаминов? Обратиться в одну из клиник Clean Clinic и сдать необходимые анализы.

Или воспользоваться наши чек-листом ниже и понять причины плохого самочувствия и недостатка энергии.

ДИАГНОСТИКА
ДЕФИЦИТА ВИТАМИНОВ

низкая вероятность дефицита витаминов группы В, нет необходимости дополнительно
принимать препараты, но важно включать источники витамина в рацион.

высокая вероятность дефицита витаминов группы В, необходимо принимать витамин, обязательно акцент в рационе на продукты — источники витаминов группы В.

средняя вероятность дефицита витаминов группы В, необходимо делать акцент в питании на продукты — источники витамина, вероятно необходимо принимать витамины группы В.

Ответьте на вопросы и подсчитайте баллы. 1 ответ ответ «ДА» = 1 балл.

Ослабление когнитивных функций (снижение памяти)
Появление чувства жжения в пальцах ног, периодическое онемение - мурашки
Потеря аппетита
Нарушение координации движения
Депрессия, нервозность, раздражительность
Мышечная слабость
Быстрая утомляемость, слабость, апатия
Боли в ногах в ночное время
Выпадение волос, себорея
"Заеды" в уголках губ
Расстройство зрения (двоение в глазах, размытые контуры предметов)
Отклонения в работе желудочно - кишечного тракта
Бледность кожи
Высокий уровень холестерина в крови
Резкая потеря веса
Отеки
Воспаление слизистой ротовой полости
Атопический дерматит
Покраснение отдельных участков кожи
Повышенное артериальное давление
Ослабленный иммунитет

Диагностика дефицита Витаминов группы В

Диагностика