Современные продукты питания обеспечивают организм необходимыми веществами на 5−6%. Это определяет их хронический дефицит. Как распознать недостаток витаминов? Обратиться в одну из клиник Clean Clinic и сдать необходимые анализы.
Или воспользоваться наши чек-листом ниже и понять причины плохого самочувствия и недостатка энергии.
ДИАГНОСТИКА
ДЕФИЦИТА ВИТАМИНОВ
ДЕФИЦИТА ВИТАМИНОВ
1-2 балла
низкая вероятность дефицита витамина К2, нет необходимости дополнительно принимать препараты, но важно включать источники витамина в рацион.
больше 7
высокая вероятность дефицита витамина К2, необходимо дополнительно принимать биодоступные формы витамина, обязательно акцент в рационе на продукты — источники витаминов К2.
3-6 балла
вероятность дефицита витамина К2, необходимо вводить дополнительные источники витамина К2 в рацион и принимать профилактические
дозировки витамина К2
дозировки витамина К2
Ответьте на вопросы и подсчитайте баллы. 1 ответ ответ «ДА» = 1 балл.
Темно-черный стул, который содержит немного крови
Панкреатит или была проведена операция по удалению всей или части поджелудочной железы
Прием антикоагулянтов и статинов
Остеопороз. Сниженная плотности костей
Предрасположенность к инфаркту и инсульту
Легкое появление синяков и гематом
Небольшие сгустки крови под ногтями
Прием антибиотиков
Хроническое расстройство пищеварения
Строгая диета, в том числе с исключением продуктов животного происхождения
Проблемы с артериальным давлением
Кальцификация кровеносных сосудов (старение, болезни почек, диабет, атеросклероз, гипертония)
Закупорка желчных протоков. Проблемы с желчным пузырем.
Заболевания печени - цирроз, гепатит
Кровоточивость из носа, десен.
Длительное заживление ран
Длительное заживление ран
Длительные и обильные менструации
Головокружения. Проблемы с сосудами
Кровотечения в мочевом тракте
Ломкость костей. Плохое состояние зубов
Риск развития нейродегенеративных заболеваниям
Женщины с периоде менопаузы
Симптомы менопаузального остеопороза
Прием препаратов кальция
Панкреатит или была проведена операция по удалению всей или части поджелудочной железы
Прием антикоагулянтов и статинов
Остеопороз. Сниженная плотности костей
Предрасположенность к инфаркту и инсульту
Легкое появление синяков и гематом
Небольшие сгустки крови под ногтями
Прием антибиотиков
Хроническое расстройство пищеварения
Строгая диета, в том числе с исключением продуктов животного происхождения
Проблемы с артериальным давлением
Кальцификация кровеносных сосудов (старение, болезни почек, диабет, атеросклероз, гипертония)
Закупорка желчных протоков. Проблемы с желчным пузырем.
Заболевания печени - цирроз, гепатит
Кровоточивость из носа, десен.
Длительное заживление ран
Длительное заживление ран
Длительные и обильные менструации
Головокружения. Проблемы с сосудами
Кровотечения в мочевом тракте
Ломкость костей. Плохое состояние зубов
Риск развития нейродегенеративных заболеваниям
Женщины с периоде менопаузы
Симптомы менопаузального остеопороза
Прием препаратов кальция
Диагностика дефицита Витамина К2